Kaip maksimaliai išnaudoti šį karantiną

Apie karantiną ir ką daryti karantine:

A karantinas yra apribojimas žmonių judėjimas, gyvūnai ir prekės, skirtos užkirsti kelią jų plitimui liga or kenkėjai. Jis dažnai naudojamas esant ligoms ir ligoms, neleidžiant judėti tiems, kurie galėjo būti paveikti a užkrečiama liga, dar neturi patvirtinimo medicininė diagnozė. Jis skiriasi nuo medicininė izoliacija, kurioje iš sveikų gyventojų izoliuojami užsikrėtusieji užkrečiama liga. Karantino sumetimai dažnai yra vienas iš aspektų pasienio kontrolė. (Ką nuveikti karantine)

Karantino sąvoka buvo žinoma nuo Biblijos laikų ir žinoma, kad ji buvo praktikuojama per istoriją įvairiose vietose. Įžymūs karantinai šiuolaikinėje istorijoje yra kaimas Eyam 1665 m buboninis maras protrūkis Anglijoje; Rytų Samoa metu 1918 gripo pandemija;  Difterija protrūkis per 1925 serumas bėga į Nome, 1972 m. Jugoslavijos raupų protrūkisir plataus masto karantinai, taikomi visame pasaulyje COVID-19 pandemija nuo 2020.

Taikant karantiną žmonėms reikia atsižvelgti į etinius ir praktinius aspektus. Praktika įvairiose šalyse skiriasi; kai kuriose šalyse karantinas yra tik viena iš daugelio priemonių, reglamentuojamų teisės aktų, susijusių su platesne sąvoka biologinis saugumas; pavyzdžiui, Australijos biologinis saugumas valdo vienas bendras Biologinio saugumo įstatymas, 2015 m. (Ką nuveikti karantine)

Etimologija ir terminija

Žodis karantinas ateina iš karantinas, reiškiantis „keturiasdešimt dienų“, vartojamas Venecijos kalba XIV–XV a. Šis žodis žymimas laikotarpiu, per kurį visi laivai turėjo būti izoliuoti, kad keleiviai ir įgula galėtų išlipti į krantą. Juodoji mirtis maras. The karantinas sekė Trentinas, arba „trisdešimties dienų izoliacijos“ laikotarpis, pirmą kartą įvestas 1347 m. Ragūzos Respublika, Dalmatija (modernus Dubrovnikas Kroatijoje).

Merriam-Websteris daiktavardžio formai suteikia įvairias reikšmes, įskaitant „40 dienų laikotarpį“, kelias susijusias su laivais, „priverstinės izoliacijos būseną“ ir „apribojimą žmonių judėjimas ir prekės, skirtos užkirsti kelią jų plitimui liga or kenkėjai“. Žodis taip pat naudojamas kaip veiksmažodis.

Karantinas skiriasi nuo medicininė izoliacija, kurioje iš sveikų gyventojų izoliuojami užsikrėtusieji užkrečiama liga.

Karantinas gali būti naudojamas pakaitomis su kordono sanitaireir nors terminai yra susiję, kordono sanitaire reiškia žmonių judėjimo į apibrėžtą geografinę zoną, pavyzdžiui, bendruomenę, apribojimą, siekiant užkirsti kelią infekcijos plitimui. (Ką daryti karantine)

Istorija

Senovės

Ankstyvas izoliacijos paminėjimas pasitaiko Biblija Leviticus knyga, parašytas VII amžiuje prieš Kristų ar galbūt anksčiau, kuriame aprašoma odos liga užsikrėtusių žmonių atskyrimo procedūra Tzaraathas. Tačiau medicininis šios izoliacijos pobūdis ginčijamas. Tradicinė egzegezė ją laiko bausme už vieno iš kelių neigiamų įsakymų pažeidimą, ypač Bloga kalba. Naujesnė hipotezė teigia, kad užsikrėtę asmenys turi izoliuotis, kad būtų išvengta ligos plitimo (nors Biblija nereiškia, kad Tzaraathas):

Kiekvienas, sergantis tokia nešvaria liga, turi dėvėti suplyšusius drabužius, tegul būna išsišiepę plaukai, užsidengti apatinę veido dalį ir šaukti: „Nešvarus! Nešvarus!” Kol jie serga, jie lieka nešvarūs. Jie turi gyventi vieni; jie turi gyventi už stovyklos ribų. (Ką daryti karantine)

Viduramžių islamo pasaulis

Persų daugiasluoksnis, Avicena Taip pat rekomenduojamas karantinas pacientams, sergantiems infekcinėmis ligomis, ypač tuberkuliozė.

Privalomas ligoninių karantinas specialioms pacientų grupėms, įskaitant sergančius raupsais, prasidėjo ankstyvoje islamo istorijoje. Nuo 706 iki 707 šeštoji Umayyad kalifas Al-Walidas I. pastatė pirmąją ligoninę Damaskas ir išleido įsakymą izoliuoti užsikrėtusius raupsais nuo kitų ligoninėje esančių pacientų. Privalomas karantinas nuo raupsų bendrosiose ligoninėse tęsėsi iki 1431 m., kai osmanai pastatė raupsų ligoninę Edirne. Visame musulmonų pasaulyje įvyko karantino incidentų, kai kuriuose iš šių pranešimų buvo savanoriškas bendruomenės karantinas. Pirmąjį dokumentuotą nevalingą bendruomenės karantiną nustatė Osmanų kalba karantino reforma 1838 m. (Dalykai, kuriuos reikia padaryti karantine)

Viduramžių Europa

Žodis „karantinas“ kilęs iš karantinas, Venecijos kalbos forma, reiškianti „keturiasdešimt dienų“. Taip yra dėl to, kad 40 dienų laivai ir žmonės buvo izoliuoti kaip ligų prevencijos priemonė, susijusi su maras. 1348–1359 m Juodoji mirtis sunaikino apie 30% Europos gyventojų ir didelę dalį Azijos gyventojų. Dėl tokios nelaimės vyriausybės ėmėsi priemonių izoliacija gydyti pasikartojančias epidemijas. (Ką nuveikti karantine)

 1377 m. Dokumente teigiama, kad prieš atvykstant į miesto valstiją Ragusa in Dalmatija (modernus Dubrovnikas Kroatijoje), atvykėliai turėjo praleisti 30 dienų (a trentinas) apribotoje vietoje (iš pradžių netoliese esančiose salose), laukiant, ar nepasireikš juodosios mirties simptomai. 1448 m Venecijos senatas pailgino laukimo laikotarpį iki 40 dienų, taip pagimdė terminą „karantinas“.

Keturiasdešimties dienų karantinas pasirodė esąs veiksminga priemonė kovoti su maro protrūkiais. Dubrovnikas buvo pirmasis miestas Europoje, įkūręs tokias karantino vietas kaip Lazarettos iš Dubrovniko kur atvykstantis laivo personalas buvo laikomas iki 40 dienų. Dabartiniais skaičiavimais, buboninis maras nuo užsikrėtimo iki mirties truko 37 dienas; todėl europiniai karantinai būtų labai sėkmingi nustatant potencialių prekybos ir tiekimo laivų įgulų sveikatą. (Ką daryti karantine)

Kitos ligos buvo pritaikytos karantinui prieš ir po maro niokojimo. Tie, kurie kenčia nuo raupsai istoriškai buvo ilgą laiką izoliuoti nuo visuomenės, todėl buvo bandoma kontroliuoti plitimą sifilis Šiaurės Europoje po 1492 m., atsiradus geltonoji karštligė pradžioje Ispanijoje, ir Azijos atėjimas choleros 1831 m. (Ką nuveikti karantine)

Venecija ėmėsi vadovauti maro plitimo kontrolės priemonėms, pirmaisiais Juodosios mirties metais (1348 m.) paskyręs tris visuomenės sveikatos sargas. Kitas prevencinių priemonių įrašas yra iš reggio/modena 1374 m. Venecija įkūrė pirmąją lazaretas (mažoje saloje, besiribojančioje su miestu) 1403 m.. 1467 m Genuja sekė Venecijos pavyzdžiu, o 1476 m. senoji raupsuotųjų ligoninė Marselis buvo paversta maro ligonine.

Didysis Marselio lazaretas, bene pats išsamiausias tokio pobūdžio, buvo įkurtas 1526 m. Pomègues. Praktika visuose Viduržemio jūros regiono lazaretuose nesiskyrė nuo angliškos procedūros, taikomos prekiaujant Levantine ir Šiaurės Afrika. Atvykus cholerai 1831 m., Kai kurie nauji lazaretai buvo įkurti vakariniuose uostuose; ypač, labai plati įstaiga netoli Bordo. Vėliau jie buvo naudojami kitiems tikslams. (Ką daryti karantine)

Šiuolaikinė istorija

Geltonosios karštinės epidemijos nusiaubė miestų bendruomenes Šiaurės Amerikoje XVIII amžiaus pabaigoje ir XIX amžiaus pradžioje, žinomiausi pavyzdžiai yra 1793 m. Filadelfijos geltonosios karštinės epidemija ir protrūkiai Gruzijoje (1856 m.) ir Floridoje (1888 m.). Choleros ir raupų epidemijos tęsėsi visą XIX a., O maro epidemijos paveikė Honolulu ir San Franciską nuo 1899 iki 1901 m. 

Valstijų vyriausybės paprastai rėmėsi kordono sanitaire kaip geografinė karantino priemonė, skirta kontroliuoti žmonių judėjimą į paveiktas bendruomenes ir iš jų. Metu 1918 metų gripas pandemijos, įsteigtos kai kurios bendruomenės apsauginė sekvestracija (kartais vadinamas „atvirkštiniu karantinu“), kad užsikrėtusieji neužkrėstų gripu sveikų žmonių. Dauguma Vakarų šalių įgyvendino daugybę izoliavimo strategijų, įskaitant izoliaciją, stebėjimą ir mokyklų, bažnyčių, teatrų ir viešų renginių uždarymą. (Ką daryti karantine)

Iki XIX amžiaus vidurio, Osmanų imperija buvo įsteigę karantino stotis, įskaitant Anatoliją ir Balkanus. Pavyzdžiui, uoste Izmir, visi laivai ir jų kroviniai būtų tikrinami, o įtariamieji maro nešėjai nutempti į atskirus dokus, o jų darbuotojai tam tikrą laiką apgyvendinti atskiruose pastatuose. In Tesalija, palei Graikijos ir Turkijos sieną, visi keliautojai, atvykstantys ir išvykstantys iš Osmanų imperijos, būtų laikomi karantine 9–15 dienų. Pasirodžius marui, karantino stotys būtų militarizuojamos ir Osmanų armija dalyvautų sienų kontrolėje ir ligų stebėjimas. (Ką nuveikti karantine)

Etiniai ir praktiniai sumetimai

Žmonių karantinas dažnai kelia klausimų pilietinės teisės, ypač tais atvejais, kai ilgai uždaromi ar atsiskiria nuo visuomenės, pvz Marija mallon (taip pat žinoma kaip vidurių šiltinė), a vidurių šiltinė vežėjas buvo suimta ir karantine 1907 m., o vėliau paskutiniuosius 23 metus ir 7 gyvenimo mėnesius praleido medicinos izoliacijoje Riverside ligoninėje. Šiaurės brolių sala. (Ką nuveikti karantine)

Psichologinis poveikis

Karantinas gali turėti neigiamą psichologinį poveikį karantinui, įskaitant po trauminio streso, sumišimas ir pyktis. Remiantis „Greita apžvalga“, paskelbta m "The Lancet reaguojant į COVID-19 pandemija„Stresą sukeliantys veiksniai apėmė ilgesnę karantino trukmę, infekcijos baimę, nusivylimą, nuobodulį, nepakankamas atsargas, nepakankamą informaciją, finansinius nuostolius ir stigmą. (Ką daryti karantine)

Kai kurie mokslininkai pasiūlė ilgalaikį poveikį. Tais atvejais, kai manoma, kad karantinas yra būtinas, pareigūnai turėtų karantinuoti asmenis ne ilgiau, nei reikalaujama, pateikti aiškų karantino pagrindimą ir informaciją apie protokolus bei užtikrinti pakankamą aprūpinimą. Apeliacija į altruizmą, primenant visuomenei apie karantino naudą platesnei visuomenei, gali būti palanki. (Ką daryti karantine)

Karantinas yra sunkus mums visiems

Daugeliui iš mūsų jau nebe 9, kurie gali žiūrėti animacinius filmus 10 valandų iš eilės.

Priešingai, esame taip įpratę prie įtempto grafiko ir susitikimų, kad socialinis atstumas kasdien slegia mūsų sielas.

Bet tai nereiškia, kad turėtume tai vertinti neigiamai!

Štai keletas mažiau aptartų būdų, kaip maksimaliai išnaudoti šį karantiną. (Ką daryti karantine)

Pasirodo naudinga visuomenei

Atėjo laikas parodyti susidomėjimą visuomene. Pasikalbėkite su savo baimės kaimynais ir suteikite jiems vilties, kaip protingai imtis priemonių, pavyzdžiui, dėvėti kaukes, stiprinant imuninę sistemą, išlaikant socialinį atsiribojimą ir valymas su pirštinėmis gali padėti nugalėti virusą.

Pasikalbėkite su draugais ir šeima ir skleiskite pozityvumą. Žinios apie jų draugo mirtį nuo viruso ar vis daugiau teigiamų atvejų gali juos ištikti. Paaiškinkite jiems, kaip jie turėtų būti dėkingi, kad nedalyvauja šiame nelaimingame likime. (Ką nuveikti karantine)

Pradėkite „YouTube“ kanalą

Pristatykite „Youtube“ kanalą ar „Podcast“, kad galėtumėte pristatyti savo žinias apie biologinius pokyčius, burtininko įgūdžius, savo namų medicinos metodus ar savo kalbą apie dabartinę pandemijos situaciją.

Šiuo metu galite sukurti didelę savo prekės ženklo auditoriją, nes „YouTube“ yra daugiau žmonių nei bet kada anksčiau. (Ką nuveikti karantine)

Išmokite naują kursą ar kalbą

Ar esate vienas iš tų žmonių, kurie savo darbų sąrašo viršūnėje pažymi užsienio kalbos ir grafikos kursą, tačiau dėl įtempto darbo grafiko to dar negali įveikti?

Išnaudokite šį laisvą laiką internetiniuose prancūzų, italų ar kinų kalbos kursuose arba nemokamuose, visiškai struktūrizuotuose Photoshop, vaizdo įrašų redagavimo ir kaligrafijos kursuose. (Ką daryti karantine)

Išvalykite ilgai lauktą netvarką

Mes kalbame apie visas tas drabužių spintas, skirtingos kojinės guli stalčiuose ir virtuvės spintelėse, kurios trokšta būti išvalytos, nes anksčiau neturėjai laiko.

Kol esate čia, kodėl gi nepaprašius iš savo nešiojamojo kompiuterio ar stalinio kompiuterio pašalinti visus nereikalingus nepageidaujamus failus, kurie yra savaime įdiegiami arba yra per seni, kad juos būtų galima bet kokiu būdu naudoti?

Taip pat paruoškite dokumentus būsimiems internetinių paraiškų teikimo ar mokesčių mokėjimams. (Ką daryti karantine)

Pradėkite karantino žurnalą

Tik jei dar to nepadarėte!

Visi patikės, kad pasaulis išgyvena istorinį etapą, deja, blogąja prasme. Bet ar nebūtų ką nors įsimintino pasakyti savo anūkams senatvėje? (Ką daryti karantine)

Skaityti knygas

Pats laikas susprogdinti apdulkėjusią knygų lentyną ir pradėti su knygomis daryti tai, ką reiškia – skaityti. Užbaikite laukiančią knygą apie gyvenimo įkvėpimą arba pradėkite patrauklų trilerį. Taip pat galite apsvarstyti el. Knygas, jei jūsų nesiblaško kai kurios interneto funkcijos, kurioms negaliu pasakyti „ne“ („YouTube“, pranešimai socialiniuose tinkluose, „Netflix“ skelbimai ir kt.). (Ką daryti karantine)

Tobulinkite savo kulinarinius įgūdžius

Maisto gaminimas užtrunka. Mes visi tai žinome ir gali būti geresnio laisvo laiko nei šis!

Tapk virtuven ragana mokydamiesi naujų patiekalų, eksperimentuodami su įvairiais prieskoniais, gamindami gatavus kokteilius ir kokteilius bei ruošdamiesi naudoti kelis virtuvės aksesuarai pagreitinti gaminimo procedūras.

Tačiau eidami į bakalėjos parduotuvę pirkti prekių ar užsisakyti būtinai dėvėkite kaukę. (Ką daryti karantine)

Uždirbkite šiek tiek karantino pinigų

Mes nekalbame apie situacijos išnaudojimą, pavyzdžiui, rankų sanitarinių priemonių ar audinio popieriaus ritinių sukravimą! Šiuo metu taip pat yra etiškų būdų užsidirbti pinigų.

• Parduokite savo senus drabužius, knygas, techninius daiktus „Poshmark“, „Decluttr“, „Ebay“, „Mercari“ ir „Depop“.
• Laisvai samdomas darbuotojas. Neatidarykite naujos sąskaitos (darbo paieška užtrunka ilgai), verčiau kreipkitės į žmogų, kuris jau uždirba laisvai samdomų vertėjų platformose.
• Tapkite pristatymo žmogumi naudodami „Uber Eats“ ir „DoorDash“. (Ką nuveikti karantine)

Išmokykite augintinį ko nors naujo

Kaip mes galime pamiršti savo pūkuotus draugus šiuo sunkiu metu!

Puiki proga išmokyti savo augintinį katę ir šunį lankus šokinėti, paspausti ranką, stovėti vietoje, gaudyti kamuolius, riedėti ir sukti. Naudoti tam tikri priedai arba „pasidaryk pats“ daiktus, kad mokymosi procesas būtų efektyvesnis. (Ką daryti karantine)

Pasinerkite į sodininkystę

Ar visada pamirštate laistyti augalus, nes kasdien vėluojate į biurą? O gal pamirštate pjauti žolę kiekvieną sekmadienį, nes čia dažni svečiai?

Dabar galite atlikti visas laukiamas užduotis. Ir negana to, galite pasidaryti naują gėlyną, įspūdingą sodo taką ar pasidaryk pats krioklį.

Nelaukite, gaukite tai, ko reikia sodo įranga ir kibk į darbą. (Ką nuveikti karantine)

Paskambinkite savo tolimiems draugams, šeimos nariams ir surengkite virtualius pasimatymus

Lažinamės, kad tai jau padarysite!

Skambinkite ir kalbėkitės su tolimais draugais, kuriems retai skambinate. Taip pat galite turėti virtualių pasimatymų su savo sutuoktiniu ar partneriu, kuris yra kitoje šalyje nei jūs. (Ką nuveikti karantine)

Pagražink save

Ar žinote, kad „Home Beauty Solutions“ kanalų srautas smarkiai išaugo, nes žmonės naudojasi šiuo izoliacijos laiku, kad sutelktų dėmesį į savo grožio procedūras? Jei dar nekreipėte dėmesio į savo odą, veidą ir rankas, padarykite tai dabar.

Užtepkite veido kaukes, atsikratykite tamsių apskritimų, inkštirų ir kūno plaukų pertekliaus, priverskite odą švytėti, pailginkite blakstienas ir pamaitinkite plaukus. (Ką nuveikti karantine)

Pasinerkite į namų treniruotę

Mes žinome, kaip sunku visiems sporto salės keistuoliams neužsidėti kelnių ir antblauzdžių, neužpildyti butelių sultimis ir nepataikyti į sporto salę prakaituoti.

Tačiau vis tiek galite apsvarstyti gimnastikos ir kitų pratimų iššūkius internete. Yra daug Youtube karantinas treniruočių rutinas ir kasdienius iššūkius keliančias programas mobiliesiems, kurias galite atsisiųsti, kad išlaikytumėte kūno formą. Dabar taip pat yra auksinis laikas gauti abs. (Ką daryti karantine)

Praleiskite laiką su vaikais

Galvokime pozityviai; tai suteikė mums laiko vėl užmegzti ryšį su savo vaikais, kuriems anksčiau buvome sunkūs.

Neleiskite mokymosi procesams sustoti, kol jų mokykla atostogauja; Žaisk su jais žaidimus, skaityk knygas, žiūrėk pamokas, sudaryk įprastą dieną, kai gaus dovaną už kiekvieną naują išmoktą įgūdį, ir leisk jiems eiti į šiukšlių medžioklę, kad išvalytų namus. (Mes žinome, kad tai išradinga technika!)

Karantinas yra sunkus, bet šį kartą jis neturėtų būti nenaudingas. Esame tikri, kad to neleisite. (Ką daryti karantine)

Be to, nepamirškite prisegti/pažymėti ir apsilankyti mūsų Dienoraštis daugiau įdomios, bet originalios informacijos.