Rankų dezinfekavimo priemonės gamyba namuose - greiti ir išbandyti receptai

Apie rankų dezinfekavimo priemonę ir kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę namuose?

Rankų dezinfekcinės priemonės (Taip pat žinomas kaip rankų antiseptikas, rankų dezinfekavimo priemonė, ranka patrintiarba rankų šveitimas) yra skystis, želė arba putos, dažniausiai naudojamos daugeliui nužudyti virusai/bakterijos/mikroorganizmai ant rankos. Daugelyje nustatymų rankų plovimas su muilas ir dažniausiai pirmenybė teikiama vandeniui. Rankų dezinfekavimo priemonė yra mažiau veiksminga naikinant tam tikrų rūšių mikrobus, pvz norovirusas ir Clostridium difficile, ir skirtingai nei rankų plovimas, jis negali fiziškai pašalinti kenksmingų cheminių medžiagų. Žmonės gali neteisingai nušluostyti rankų dezinfekavimo priemonę, kol jis neišdžiūvo, o kai kurie yra mažiau veiksmingi, nes juose alkoholio koncentracija yra per maža. (Kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę)

Alkoholis-tai rankų dezinfekavimo priemonė bent 60% (v / v) alkoholis vandenyje (ypač etanolis or izopropilo alkoholis/izopropanolis (patrinti alkoholį)) rekomenduoja JAV Ligų kontrolės ir prevencijos (CDC), bet tik tuo atveju, jei nėra muilo ir vandens. CDC rekomenduoja šiuos veiksmus naudojant alkoholio pagrindu pagamintą rankų dezinfekavimo priemonę:

1. Užtepkite produktą ant vienos rankos delno.
2. Patrinkite rankas kartu.
3. Patepkite gaminį ant visų rankų ir pirštų paviršių, kol rankos išdžius.
4. Kai naudojate rankų dezinfekavimo priemonę, nesiartinkite prie liepsnos, dujinio degiklio ar bet kokio degančio objekto. (Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę)

Daugumoje sveikatos priežiūros įstaigų, alkoholisRankų dezinfekavimo priemonės yra geriau nei rankų plovimas muilu ir vandeniu, nes jie gali būti geriau toleruojami ir veiksmingiau mažina bakterijas. Tačiau rankas reikia plauti muilu ir vandeniu, jei matomas užterštumas arba pasinaudojus tualetu. Nerekomenduojama bendrai naudoti nealkoholinių rankų dezinfekavimo priemonių. (Kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę)

Alkoholio turinčiose versijose paprastai yra tam tikrų jų derinių izopropilo alkoholis, etanolis (etilo alkoholis), arba n-propanolis, kurių versijos yra veiksmingiausios nuo 60% iki 95% alkoholio. Reikėtų rūpintis tokiais, kokie jie yra degi. Rankų dezinfekavimo priemonė, pagrįsta alkoholiu, veikia prieš įvairias mikroorganizmai bet ne sporos. Junginiai, tokie kaip glicerolis gali būti dedama, kad oda neišsausėtų. Kai kuriose versijose yra kvapiųjų medžiagų; tačiau jie yra nerekomenduojami dėl alerginių reakcijų rizikos. Nealkoholinės versijos paprastai yra benzalkonio chloridas or triklozano; bet yra mažiau veiksmingi nei alkoholio pagrindu pagaminti produktai. (Kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę)

Plačioji visuomenė

Alkoholio pagrindu pagamintos rankų dezinfekcijos priemonės gali būti neveiksmingos, jei rankos yra riebios arba akivaizdžiai nešvarios. Ligoninėse sveikatos priežiūros darbuotojų rankos dažnai būna užterštos ligų sukėlėjais, tačiau retai būna suteptos ar riebaluotos. Kita vertus, bendruomenės aplinkoje riebalai ir nešvarumai būdingi tokiai veiklai kaip maisto tvarkymas, sportas, sodininkystė ir aktyvus buvimas lauke. Panašiai, teršalų, tokių kaip sunkieji metalai ir pesticidai (dažniausiai randami lauke), negalima pašalinti rankų dezinfekavimo priemonėmis. Vaikai taip pat gali praryti rankų dezinfekavimo priemones, ypač jei jos yra ryškios spalvos. (Kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę)

Kai kurių parduodamų rankų dezinfekavimo priemonių (ir internetinių naminių įtrinimų receptų) alkoholio koncentracija yra per maža. Dėl to jie mažiau veiksmingi naikinant mikrobus. Neturtingesniems išsivysčiusių šalių ir besivystančių šalių žmonėms gali būti sunkiau įsigyti rankų dezinfekavimo priemonę su veiksminga alkoholio koncentracija. Nesąžiningas alkoholio koncentracijos ženklinimas buvo problema Gajanoje. (Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę)

Alkoholis buvo naudojamas kaip antiseptinis bent jau 1363 m., turint įrodymų, patvirtinančių jo naudojimą, prieinami 1800 -ųjų pabaigoje. Alkoholio pagrindu pagamintos rankų dezinfekavimo priemonės Europoje buvo plačiai naudojamos mažiausiai nuo devintojo dešimtmečio. Alkoholio pagrindu sukurta versija yra Pasaulio sveikatos organizacijos pagrindinių vaistų sąrašas, saugiausi ir veiksmingiausi vaistai, reikalingi a sveikatos sistema.

Mokyklos

Dabartiniai mokyklos rankų higienos intervencijų veiksmingumo įrodymai yra prastos kokybės.

2020 m. „Cochrane“ apžvalgoje, kurioje rankų plovimas be skalavimo buvo lyginamas su įprastiniais muilu ir vandeniu metodais ir vėlesnis poveikis mokyklos nelankomumui, nustatyta, kad rankų plovimas be skalavimo turi nedidelį, bet teigiamą poveikį su ligomis susijusiems nebuvimams. (Kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę)

Sveikatos apsauga

Rankų dezinfekavimo priemonės pirmą kartą buvo pristatytos 1966 m. Tokiose medicinos įstaigose kaip ligoninės ir sveikatos priežiūros įstaigos. Produktas buvo populiarus dešimtojo dešimtmečio pradžioje.

Rankų dezinfekavimo priemonė alkoholio pagrindu yra patogesnė nei rankų plovimas su muilu ir vandeniu daugelyje sveikatos priežiūros įstaigų situacijų. Tarp sveikatos priežiūros darbuotojų jis paprastai yra veiksmingesnis rankoms antisepsisir geriau toleruojamas nei muilas ir vanduo. Jei matote užteršimą arba po jo naudojimo, vis tiek reikia plauti rankas tualetas. (Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę)

Reikėtų naudoti rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra ne mažiau kaip 60% alkoholio arba yra „patvarus antiseptikas“. Alkoholio tryniai naikina daugybę įvairių rūšių bakterijų, įskaitant atsparus antibiotikams bakterijos ir TB bakterijų. Jie taip pat naikina daugybę virusų, įskaitant gripo virusas, bendras peršalimo virusas, koronavirusaiir ŽIV.

90% alkoholio trinimai yra veiksmingesni virusai nei dauguma kitų rankų plovimo būdų. Izopropilo alkoholis sunaikins 99.99% ar daugiau visų sporas nesudarančių bakterijų greičiau nei per 30 sekundžių, tiek laboratorijoje, tiek ant žmogaus odos. (Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę)

Per mažais kiekiais (0.3 ml) arba koncentracijomis (mažesnėmis nei 60%) alkoholis, esantis rankų dezinfekavimo priemonėse, gali neturėti 10–15 sekundžių, reikalingų baltymų denatūravimui. lizė ląstelės. Aplinkoje, kurioje yra daug lipidų ar baltymų atliekų (pvz., Maisto perdirbimo), vien alkoholinių rankų trinčių gali nepakakti tinkamai rankų higienai užtikrinti.

Sveikatos priežiūros įstaigose, tokiose kaip ligoninės ir klinikos, optimali alkoholio koncentracija bakterijoms naikinti yra 70–95%. Tyrėjai teigia, kad Amerikos parduotuvėse galima įsigyti produktų, kurių alkoholio koncentracija yra iki 40% Rytų Tenesio valstybinis universitetas. (Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę)

Alkoholio dezinfekavimo priemonės naikina daugumą bakterijų ir grybelių bei sustabdo kai kuriuos virusus. Alkoholis trina dezinfekavimo priemones, kuriose yra ne mažiau kaip 70% alkoholio (daugiausia etilo alkoholis) nužudyti 99.9% bakterijų ant rankų praėjus 30 sekundžių po naudojimo ir nuo 99.99% iki 99.999% per vieną minutę.

Sveikatos priežiūrai optimaliai dezinfekuoti reikia atkreipti dėmesį į visus atvirus paviršius, tokius kaip aplink nagus, tarp pirštų, nykščio gale ir aplink riešą. Rankinį alkoholį reikia kruopščiai įtrinti į rankas ir apatinę dilbis mažiausiai 30 sekundžių, tada leiskite išdžiūti. (Kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę)

Naudojant alkoholio pagrindu pagamintus rankų gelius, oda mažiau išdžiūsta, paliekant daugiau drėgmės epidermis, nei rankų plovimas antiseptiku/antimikrobine medžiaga muilas ir vanduo. (Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę)

Rankų dezinfekavimo priemonės, kuriose yra ne mažiau kaip 60–95% alkoholio, yra veiksmingos mikrobų naikinimo priemonės. Alkoholio dezinfekavimo priemonės naikina bakterijas, daugeliui vaistų atsparias bakterijas (MRSA ir VRE), tuberkuliozėir kai kurie virusai (įskaitant ŽIV, pūslelinė, RSV, rinovirusas, vakcinija, daryti įtakąir hepatito) ir grybai. Alkoholio dezinfekavimo priemonės, kuriose yra 70% alkoholio, nužudo 99.97% (3.5 žurnalo mažinimas, panašiai kaip 35 decibel bakterijų ant rankų sumažėjimas) praėjus 30 sekundžių po užtepimo ir nuo 99.99% iki 99.999% (nuo 4 iki 5 logaritmių sumažėjimas) ant rankų, praėjus 1 minutę po uždėjimo. (Kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę)

Trūkumai

Yra tam tikrų situacijų, kurių metu rankų plovimas su muilu ir vandeniu pirmenybė teikiama rankų dezinfekavimo priemonėms, įskaitant: bakterijų sporų pašalinimą Clostridioides difficile, parazitai, tokie kaip Cryptosporidiumir tam tikri virusai, pvz norovirusas priklausomai nuo alkoholio koncentracijos dezinfekavimo priemonėje (95 % alkoholis buvo veiksmingiausias pašalinant daugumą virusų). Be to, jei rankos yra užterštos skysčiais ar kitais matomais teršalais, pirmenybė teikiama rankų plovimui, taip pat po tualeto ir jei atsiranda diskomfortas dėl alkoholio dezinfekavimo priemonės likučių. Be to, CDC teigia, kad rankų dezinfekavimo priemonės nėra veiksmingos pašalinant chemines medžiagas, tokias kaip pesticidai. (Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę)

Saugumas

gamta

Alkoholio gelis gali užsidegti, sukeldamas permatomą mėlyną liepsną. Taip yra dėl degi alkoholis gelyje. Kai kurie rankų dezinfekavimo geliai gali nesukelti šio efekto dėl didelės vandens ar drėkinamųjų medžiagų koncentracijos. Buvo keletas retų atvejų, kai alkoholis buvo susijęs su gaisro kilimu operacinėje, įskaitant atvejį, kai alkoholis, naudojamas kaip antiseptikas, susikaupė po chirurginėmis užuolaidomis operacinėje ir sukeldavo gaisrą, kai buvo panaudotas kaušinimo instrumentas. Alkoholio gelis nebuvo įtrauktas. (Kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę)

Siekiant sumažinti gaisro pavojų, alkoholio trinties vartotojams nurodoma trinti rankas, kol jie išdžius, o tai rodo, kad degus alkoholis išgaravo. Uždegantis alkoholinis rankų trynimas jį naudojant yra retas atvejis, tačiau to poreikį pabrėžia vienas atvejis, kai sveikatos priežiūros darbuotojas naudojasi rankomis, nuima poliesterio izoliacinę suknelę, o po to liečia metalines duris, kai jos rankos dar šlapios; statinė elektra sukėlė girdimą kibirkštį ir uždegė rankų gelį. Priešgaisrinės tarnybos siūlo, kad alkoholio pagrindu pagamintų rankų dezinfekcinių priemonių užpildus būtų galima laikyti kartu su valymo priemonėmis atokiau nuo šilumos šaltinių ar atviros liepsnos. (Kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę)

Oda

Tyrimai rodo, kad alkoholio turinčios rankų dezinfekavimo priemonės kelia bet kokią riziką, pašalindamos naudingus mikroorganizmus, natūraliai esančius ant odos. Kūnas greitai papildo naudingus mikrobus ant rankų, dažnai juos perkeldamas iš rankų, kur yra mažiau kenksmingų mikroorganizmų.

Tačiau alkoholis gali pašalinti iš odos išorinį aliejaus sluoksnį, o tai gali turėti neigiamą poveikį odos barjerinei funkcijai. Tyrimas taip pat rodo, kad dezinfekuojant rankas antimikrobine plovimo priemone, odos barjeras labiau suardomas, palyginti su alkoholio tirpalais, o tai rodo didesnį odos lipidų praradimą. (Kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę)

Dažnas alkoholio turinčių rankų dezinfekavimo priemonių naudojimas gali sukelti sausa oda nebent minkštikliai ir (arba) į formulę pridedami odos drėkikliai. Džiovinantį alkoholio poveikį galima sumažinti arba panaikinti pridedant glicerinas ir (arba) kitus minkštinančius preparatus. In klinikiniai tyrimai, alkoholio pagrindu pagamintos rankų dezinfekavimo priemonės, kuriose yra minkštiklių, sukėlė žymiai mažiau odos dirginimas ir sausumas nei muilai ar antimikrobiniai plovikliai. Alerginis kontaktinis dermatitas, Susisiekite dilgėlinė sindromas arba padidėjęs jautrumas retai pasitaiko alkoholio ar priedų, esančių alkoholio rankose. Mažesnė tendencija sukelti dirginantis kontaktinis dermatitas tapo atrakcija, palyginti su rankų plovimu muilu ir vandeniu. (Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę)

Nurijimas

Jungtinėse Amerikos Valstijose JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) kontroliuoja antimikrobinius rankų muilus ir dezinfekavimo priemones nereceptiniai vaistai (OTC), nes jie skirti vietiniam antimikrobiniam naudojimui, siekiant užkirsti kelią žmonių ligoms. (Kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę)

FDA reikalauja griežto ženklinimo, informuojančio vartotojus apie tinkamą šio nebiržinio vaisto vartojimą ir pavojų, kurių reikia vengti, įskaitant įspėjimus suaugusiems žmonėms, kad jie nevalgytų, nenaudotų akių, laikytų vaikams nepasiekiamoje vietoje ir leistų vartoti tik vaikams prižiūrint suaugusiems. Pagal Amerikos apsinuodijimų kontrolės centrų asociacija12,000 m. buvo beveik 2006 XNUMX rankų dezinfekavimo priemonių nurijimo atvejų. 

Nurijus alkoholio pagrindu pagamintos rankų dezinfekcijos priemonės gali sukelti apsinuodijimas alkoholiu mažiems vaikams. Tačiau JAV Ligų kontrolės rekomenduoja su vaikais naudoti rankų dezinfekavimo priemones, kad būtų užtikrinta gera higiena, prižiūrint, be to, tėvams rekomenduoja supakuoti savo vaikams rankų dezinfekavimo priemones keliaujant, kad išvengtų ligos užsikrėtimo nuo nešvarių rankų. (Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę)

Žmonės kenčia nuo alkoholizmas gali bandyti beviltiškai naudoti rankų dezinfekavimo priemonę, kai nėra tradicinių alkoholinių gėrimų arba asmeninė prieiga prie jų yra apribota jėga ar įstatymu. Buvo pranešta apie incidentus su žmonėmis gerti gelį kalėjimuose ir ligoninėse apsvaigti. Todėl kai kuriose patalpose prieiga prie dezinfekuojamųjų skysčių ir gelių yra kontroliuojama ir ribojama. 

Pavyzdžiui, per kelias savaites per COVID-19 pandemija Naujojoje Meksikoje, toje JAV valstijoje septyni žmonės, kurie buvo apsvaigę nuo alkoholio, buvo sunkiai sužeisti gėrę dezinfekavimo priemonę: trys mirė, trijų būklė buvo kritinė, o vienas liko aklas. (Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę)

2021 m. keliolika vaikų buvo paguldyta į ligoninę Maharaštros valstijoje, Indijoje, po to, kai vietoj poliomielito vakcinos jiems per klaidą buvo sušvirkšta rankų dezinfekavimo priemonė. (Kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę)

• Ką daryti, jei visada galite likti be mikrobų ir virusų?
• Negalite plauti rankų visur, pavyzdžiui, keliaujant ar tarnaujant izoliuotoje darbo vietoje, tad ką daryti, kad neliktų mikrobų?
• Taip, jūs kreipiatės į rankų dezinfekavimo priemones, nes jos bet kur atlieka darbą. Bet ką daryti, jei jų trūksta, jei pandemijos išsiveržimas?
• Jūs tai darote patys namuose!
• Šis tinklaraštis jums pasakys, kaip. Jis paaiškins viską apie namų rankų dezinfekavimo priemonę, pagrįstą moksliniais įrodymais, nuo naminių rankų dezinfekavimo priemonių receptų iki proporcijų ir priežiūros nurodymų skirtingiems kiekiams.
• Taigi pradėkime. (Kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę)

Kaip veikia rankų dezinfekavimo priemonės?

Pasak „Insider“, Rankų dezinfekavimo priemonėje turi būti ne mažiau kaip 60% alkoholio, kad jis veiksmingai naikintų mikrobus ir virusus. Tačiau paprastai rankų dezinfekavimo priemonėse naudojamas 90–99% alkoholio. Alkoholis naikina mikrobų ląstelių sieneles, ardo jas ir destabilizuoja medžiagų apykaitą. (Kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę)

Rankų dezinfekavimo priemonės ingredientai:

Pagrindinis ingredientas yra alkoholis, nors kai kurie naudoja propanolį ir izopropanolį. Kiti komponentai apima:

• Aloe vera arba glicerolis: drėkina
• Eteriniai aliejai, tokie kaip arbatmedžio ar levandų aliejus: suteikia skysčiui malonų kvapą
• Spalvų pigmentai: spalvai
• Vandenilio peroksidas: naudojamas užterštoms bakterijoms, kurios gali patekti į skystį paruošimui, naikinti

Ar rankų dezinfekavimo priemonė veikia nuo virusų?

• Taip tai yra. Yra daug tyrimų, patvirtinančių rankų dezinfekavimo priemonių efektyvumas sumažinti bakterijų, tokių kaip MRSA, E.coli ir salmonelės, skaičių.
• Pamatytumėte daugybę rankų dezinfekavimo buteliukų su užrašu „Nužudyk 99% mikrobų“. Nors tai tiesa daugeliui patogenų, tai gali būti ne visai tiesa kai kurie mikrobai tokių kaip Norovirusas ir Cryptosporidium. Abu šie parazitai gali sukelti viduriavimą.
• Dabar pereikime prie tinklaraščio esmės. (Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę)

Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę namuose?

Jūs visada turėtumėte naudoti komercinius rankiniai valymo įrenginiai; Tačiau kritiniais atvejais pasiruošimas namams tampa neišvengiamas, kai staiga pritrūksta rinkos arba jums neleidžiama išeiti iš namų.

Jis gali būti pagamintas mažesniais ir didesniais kiekiais. Kiekvienu receptu pasidalinsime su jumis.

Rankų dezinfekavimo priemonės receptas (nedidelis kiekis)

Ruošiantis reikia turėti omenyje paprastą santykį.

Naudokite 3 dalis alkoholio (90–99%) ir 1 dalį alavijo.

Gelio tipas:

1. Išmatuokite ¾ stiklinės alkoholio ir supilkite į dubenį.
2. Išmatuokite ¼ puodelio alavijo gelio iš augalo ir supilkite į dubenį.
3. Įpilkite 5–10 lašų eterinio aliejaus, kurį turite su savimi.
4. Šaukštu sumaišykite visus ingredientus ir palikite mišinį 20-30 minučių.
5. Paruoštą rankų dezinfekavimo priemonę supilkite į muilo buteliuką su piltuvu. (Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę)

Purškimo tipas:

Alavijas gali padaryti jūsų rankas lipnias, todėl, jei norite pasigaminti purškiamą rankų dezinfekavimo priemonę, pateikiame receptą.

1. Sumaišykite tris alkoholio dalis su 1 dalimi raganų.
2. Supilkite norimą eterinio aliejaus lašą ir spalvotą pigmentą.
3. Sumaišykite visus ingredientus ir leiskite šiek tiek pastovėti, prieš supildami į purškimo buteliuką. (Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę)

Rankų dezinfekavimo priemonės receptas (didelis kiekis)

Patikrink PSO patvirtino receptas, kaip gaminti didesnį kiekį rankų dezinfekavimo priemonių. Tam jums reikia šių komponentų:

• Vandenilio peroksidas (3%)
• Glicerolis
• Alkoholis
• Virintas (tada atvėsintas) vanduo (kaip pasigaminti rankų dezinfekavimo priemonę)

Priežiūros instrukcijos gaminant rankų dezinfekavimo priemonę namuose

Jūs tikrai gaminate dezinfekavimo priemonę, tačiau ji gali būti užteršta, jei nebus kruopščiai paruošta.

1. Naudokite sterilizuotą aparatą (maišytuvą, dubenį ir pan.).
2. PSO rekomenduoja ruošiant didelius kiekius, tirpalas prieš vartojimą paliekamas 72 valandoms.
3. Negalima čiaudėti ar kosėti tirpale; priešingu atveju visos dezinfekavimo priemonės bus užterštos. Naudoti pirštinės ir kaukę ruošimo metu, ypač ruošiant didelius kiekius.
4. Naudokite tik rekomenduojamus tarifus. (Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę)

Namų rankų dezinfekavimo priemonė prieš rankų plovimą

Skaidrus kaip stiklas: rankų plovimas yra geresnis būdas išvengti virusų ir mikrobų. Namų rankų dezinfekavimo priemonę galima naudoti tik tuo atveju, jei nėra muilo ir vandens.

Tačiau tai yra patikima apsaugos nuo ligų priemonė stiprindami savo imuninę sistemą.

Nedelsdami naudokite rankų dezinfekavimo priemonę, jei:

1. Išėjus iš prausyklos
2. Išlipę iš viešojo transporto (galbūt paėmėte autobuso/traukinio sėdynę ir stulpus)
3. Po čiaudulio ir nosies išpūtimo
4. Po žaidimo namuose ar ant žemės

Išvada

Naudodami rankų dezinfekavimo priemonę galite apsisaugoti nuo kenksmingų virusų ir bakterijų, tačiau pasigaminti jų namuose galite tik tuo atveju, jei rinkoje jie išnyko ir jūs neturite galimybės reguliariai plauti rankų. Tikimės, kad niekada nesusidursite su tokiomis situacijomis. (Kaip pasidaryti rankų dezinfekavimo priemonę)

Be to, nepamirškite prisegti/pažymėti ir apsilankyti mūsų Dienoraštis daugiau įdomios, bet originalios informacijos.