Kaip atsikratyti dvigubo smakro be gydymo-9 „Sure Shot“ nechirurginiai metodai

Kaip atsikratyti dvigubo smakro be gydymo?

Neištempta ir suglebusi oda sukelia žandikaulius, todėl atrodome seni ir nuobodu, nepaisant amžiaus.

Tyrėjų teigimu, dvidešimties metų žmogui gali išsivystyti žandikauliai, tačiau iki 30 metų tai gali būti aiškiai matoma. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

Taigi, žandikaulio turėjimas nėra amžiaus klausimas, šią problemą sukelia įvairios priežastys.

Neramus? Ar norite rasti išeitį?

Atsižvelkite į tai, kad mūsų oda yra gyva, todėl ji visada gali išgydyti, stangrinti ar pagražėti visiškai natūraliais būdais.

Taigi, jei turite jį ir norite sužinoti, kaip atsikratyti žandikaulio, šiame vadove galite rasti paprasčiausių žandikaulio gydymo patarimų. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

Kas yra dvigubas smakras?

Dvigubo smakro reikšmė yra susijusi su jūsų smakro išvaizda, kuri virsta sluoksniu ir atrodo dvigubai. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

Žandikaulis, dar vadinamas submentaliniais riebalais, smakru, žandikauliu arba žandikauliu, yra dažna būklė, kai po smakru susidaro riebalų sluoksnis arba gumbas.

Jei negydoma, jis gali išsivystyti į trigubą smakrą, dar vadinamą kalakuto kaklu, su riebalų sluoksniais. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

Bet nuo ko išsivysto dvigubas smakras?

Dvigubo smakro priežastys:

Žandikaulio ar kaklo riebalai dažnai siejami su svorio padidėjimu, tačiau net ir liekni žmonės gali turėti jų dėl genetikos, senėjimo ir per didelio steroidų vartojimo. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

1. Riebalų padidėjimas

Svorio / riebalų padidėjimas pasieks visas jūsų kūno dalis, įskaitant veidą ir kaklą. Ir dėl submentalinės srities, net mažiausi riebalai po smakru bus akivaizdūs. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

2. Senėjimo efektas

Kita žandikaulio priežastis yra senėjimas ir tai natūralu. Senstanti oda praranda savo elastingumą ir stangrumą, nes mažėja kolageno gamyba.

Senstanti oda kabo ant smakro, todėl ji atrodo kaip smakras ar smakras. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

3. Blogi įpročiai:

Blogi įpročiai, tokie kaip rūkymas, nesaikingas gėrimas, tinkamos mitybos ir fizinio aktyvumo stoka, net paaugliams sukelia suglebusią ar blyškią odą. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

4. Genetika:

Jūs negalite pabėgti nuo genetikos!

Jums gali būti įgimtas silpnas smakras arba trigubas ar žandikaulis gali išsivystyti greičiau, jei jūsų šeimos nariai turi riebalų, jų oda yra mažiau elastinga arba paprastai priauga svorio. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

5. Skydliaukė

Kai skydliaukė gamina hormonų perteklių, ant veido gali atsirasti gumbų ar riebaluotis. Būklė žinoma kaip hipotirozė. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

6. Steroidai:

Per didelis steroidų vartojimas tablečių, kremų ar injekcijų pavidalu gali būti viena iš pagrindinių dvigubo smakro priežasčių. Steroidai plonina odą ir praranda jos elastingumą. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

7. Bloga laikysena

Viena dažniausių riebalų po smakru priežasčių – prasta laikysena. Netinkama laikysena turi galvoje per ilgą sėdėjimą prie galvos nuleidžiamo ekrano. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

Ilgai žiūrint į išmanųjį telefoną, aplink smakrą ir kaklą gali atsirasti nuolatinių raukšlių. (Indijos laikais)

Tokių prietaisų skleidžiami spinduliai susilpnina platizmo raumenis ir mažina įtampą aplink smakrą ir kaklą, vystosi žandikaulis. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

Norėdami to išvengti, pabandykite naudoti išmaniųjų telefonų laikiklius, kad mobilųjį telefoną reguliuotumėte savo galvos kryptimi, jo nelenkdami.

Taip pat galite koreguoti savo laikyseną naudodami breketus. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

Jis taip pat žinomas kaip Kušingo sindromas, dėl kurio smakras nusileidžia arba nukrenta.

Dabar, kai esate pagrindinė žandikaulio ar kaklo riebalų priežastis, laikas imtis keleto paprastų kasdienių veiksmų, kad pagerintumėte šią būklę. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

Kaip atsikratyti dvigubo smakro?

Jei turite riebumo aplink žandą ir kaklą, čia yra keletas paprasčiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jo atsikratytumėte. Tai įeina:

• Pratimai, skirti dvigubam smakrui
• Nechirurginės programos
• dvigubo smakro operacija
• makiažo patarimai
• barzdos galiukai
• veido pozos patarimai nuotraukoms (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

9 patvirtinti dvigubo smakro pašalinimo pratimai:

Dirbdami aplink smakrą esančius raumenis, galite palaipsniui pašalinti patinusius riebalus aplink kaklą, smakrą ir smakrą. Norint gauti geriausius šio žandikaulio gydymo rezultatus, svarbiausia yra reguliarumas. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

1. Pasiekite nosį:

Ištraukite liežuvį ir pabandykite juo paliesti nosį.

• Laikykite poziciją 10-15 sekundžių, kol pajusite tempimą smakro srityje.
• atlikite 5 pakartojimus
• Pasiekite rezultatus maždaug per mėnesį. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

2. Kaklo tempimas

Pakreipkite galvą atgal ir pažiūrėkite į lubas. Pabandykite paliesti nosį liežuviu.

• Palaikykite 5-10 sekundžių.
• Atlikite tiek pakartojimų, kiek norite per dieną. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

Jis sugriežtins išsipūtusius kaklo gabalėlius ir padės odai atgauti elastingumą. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

3. Žandikaulio išsikišimas

Galva tiesiai, judėk į dešinę ir ištiesk smakrą į priekį (ištiesk apatinį žandikaulį į priekį).

• palaikykite 8-10 sekundžių
• Pakartokite abiem pusėms
• Atlikite 5-10 pakartojimų per dieną

4. Pabučiuok dangų

Sėdėkite ir laikykite galvą atgal į lubas arba dangų. Dabar padarykite veido pozą taip, lyg bučiuotumėte dangų.

Kiek įmanoma ištieskite lūpas, kol imsite jausti įtampą smakro srityje. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

• Palaikykite 10-30 sekundžių.
• atlikite penkis pakartojimus
• Kartokite šį pratimą 2-3 kartus per dieną.

Gaukite rezultatus per mėnesį ar du.

5. Liūto žiovulys

Atsistokite patogioje pozoje prieš veidrodį ir lėtai atidarykite burną, kad kiek įmanoma ištrauktumėte liežuvį. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

Atliekant šį pratimą įtampą turi jausti veido, kaklo ir žandikaulio raumenys.

• Atlikite tai 10-15 sekundžių.
• Pakartokite dešimt kartų per dieną.

6. Užpildykite orą

Šis lengvas pratimas apima įkvėpimą ir burnos perkėlimą iš vienos burnos pusės į kitą, tarsi skalaujant.

• minutę palaikykite orą ir lėtai iškvėpkite.
• atlikite penkis pakartojimus
• Kartokite šį pratimą 3-4 kartus per dieną.

Be smakro aliejaus pašalinimo, tai yra senėjimą stabdantis metodas, kad visas veidas neatrodytų nuobodu. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

7. Išpūsti skruostai

Įkvėpkite, uždarykite burną ir išpūskite skruostus ir viena ranka paspauskite kiekvieną skruostą.

• Prieš įkvėpdami oro, palaikykite šią poziciją 4-5 sekundes.
• Pakartokite 5-6 kartus per dieną. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

„Jei sudėjus rankas ant skruostų veidas dreba, organizmui reikia baltymų; Išgerkite ąsotį pieno kokteilio ir pamatysite skirtumą po 2 valandų.

8. Svyruoti ir atidaryti

Atlikdami šį žandikaulio pratimą, sėdėkite tiesiai ir pakreipkite veidą į dešinę, pakėlę smakrą. Judėjimas turėtų sudaryti puslankį.

• Prieš atidarydami ir uždarydami burną palaukite 3–4 sekundes.
• pakartokite 5-6 kartus
• Dabar pakartokite su kaire puse.
• Atlikite penkis pakartojimus kiekvieną dieną.

Tai sustiprins žandikaulių ir kaklo raumenis ir padidins jų lankstumą, kad žandikaulio riebalai liktų toli. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

9. Žuvies veidas

Čiulpkite skruostus taip, kad jūsų lūpos imituotų žuvies veidą.

Laikykite šią poziciją ir pabandykite šypsotis.

• Darykite tai 10 sekundžių arba tol, kol pajusite nedidelį deginimo pojūtį žandikaulyje.
• Pakartokite 3-4 kartus per dieną.
• Reguliarumas yra raktas į rezultatus.

Atlikite šiuos žandikaulio pratimus kiekvieną dieną, pakartokite keletą kartų ir po kelių savaičių patys pamatysite rezultatus. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

Nechirurginės praktikos

Niekada nesinaudokite chirurginiais metodais, kad pašalintumėte kaklo riebalus, kai yra nechirurginiai ir natūralūs būdai ir pratimai, padedantys prarasti kaklo masę. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

1. Praktikuokite „Gua Sha“ su dvigubu smakru:

Žmonės dažnai klausia, ar Gua Sha gali atsikratyti žandikaulio? Atsakykite Taip! Kas yra Gua Sha? Kinijos moterys nuo seno naudojo ją veido lieknėjimui. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

Atsikratyti žandikaulio su gua sha bus lengviausias, linksmiausias ir atpalaiduojantis būdas.

Norėdami sumažinti smakro, kaklo, akių ar žandikaulio patinimą, jums reikia a volelis su Gua Sha rinkiniu.

Tvirtai pasukite aukštyn nuo smakro iki akių. Jis pagerina odą, sutraukdamas poras ir skatindamas kolageno gamybą. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

Daugiau kolageno produktų reiškia daugiau lankstumo, o didesnis lankstumas reiškia, kad ant kaklo ir smakro nėra riebalų.

Jūs netgi galite pašalinti trigubą smakrą naudodami Gua Sha limfinio masažo techniką. Be to, pašalins bendrą suglebimą ir paburkimą aplink veidą bei paryškins jų toną.

Įžymūs Instagram influenceriai tai naudoja savo įprastose grožio procedūrose.

Kad jūsų oda būtų sveika ir laiminga, patikrinkite ir nusipirkite Molooco grožis ir sveikatingumo ir rasti daugiau įkvepiančių produktų ir priemonių atsikratyti riebalų ir gabalėlių ant veido. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

2. Dvigubo smakro pakėlimas su V formos kauke:

Korėjietiškos grožio technikos visame pasaulyje labai žinomos dėl odos pakėlimo, suglebusių raumenų įtempimo ir žandikaulio pašalinimo. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

Neseniai Korėjos grožio guru pristatė kaukę, kuri padeda pakelti smakrą į viršų, pašalina riebalus aplink kaklą ir padeda pasiekti ryškesnę ir ryškesnę žandikaulių liniją.

Norėdami akimirksniu pakelti veidą ir smakrą, kaukėje yra stangrinamųjų ingredientų, tokių kaip kolagenas ir vitaminas E. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

3. Limfodrenažinis masažas

Veido, smakro ir žandikaulio raumenims stiprinti limfos masažas yra ne tik palaima. Limfinis imbiero aliejus yra natūrali priemonė nuo vorinių venų, varikozinių venų, patinimų ir raumenų skausmų.

Šis masažas yra tiesioginis žandikaulio gydymas, nes probleminiai limfmazgiai gali sukelti veido ir smakro patinimą.

Turėtumėte kuo ilgiau gulėti, iškišę liežuvį „pasiekti nosį“. Asmuo, atliekantis masažas turėtų delnu (viduriniu ir smiliumi) masažuokite nuo smakro iki ausies spenelio.

Judėjimas turi būti sklandus, bet tvirtas. (Kaip atsikratyti dvigubo smakro)

4. Naudokite iškirptės lieknėjimo įrankį

Kitas būdas pašalinti riebalus nuo kaklo srities – kramtyti iškirptę liekninančią priemonę. Kaip atsikratyti žandikaulio naudojant svorio metimo prietaisą? Labai paprasta.

Turite įdėti įrangą tarp kaklo ir smakro ir pabandyti atidaryti bei uždaryti burną. Atsparumas pavasariui stiprina raumenis ir stangrina suglebusią odą po smakru.

Jis formuoja iškirptę, kad jūsų veidas atrodytų fotogeniškas prieš fotoaparatą su ryškia žandikaulio linija, kaip Holivudo aktorės.

Šią lengvą treniruotę galite atlikti valydami darželį, vairuodami ar biure.

Jis taip pat veiksmingas atrofiniams kaklo raumenims.

Be kiniško gua sha ritinio, korėjietiškos kaukės, smakro matavimo ir masažo metodų, taip pat galite įdėti papildomų pastangų atlikdami žandikaulio pratimus, kad greičiau numestumėte smakro riebalus.

Be to, anticeliulitinis degiklis taip pat gali padėti pašalinti riebalų perteklių nuo veido ir kūno.

Makiažas norint atsikratyti dvigubo smakro:

Štai keletas paprastų patarimų, kaip atsikratyti žandikaulio naudojant makiažo priemones:

Teisingi smūgiai nuvalyti makiažo šepetėliai gali paryškinti jūsų žandikaulio linijas ir sukurti ryškų kaklo kontūrą, kuris paslepia kaklo riebalus.

Štai keletas protingiausių būdų:

Paryškinkite kitus veido bruožus, kad netektumėte dėmesio nuo dvigubo smakro. Norėdami sukurti nuostabią akių porą, galite pridėti ryškų juodą pieštuką arba išskirtinį akių šešėlių makiažą.

Arba aštrūs (bet priimtini) skaistalai ir bronzantas.

Iškirpkite ir patobulinkite žandikaulį, kad sukurtumėte plono smakro iliuziją.

Tam naudokite maskavimo priemonę ir nubrėžkite kontūrą nuo išorinio veido galo (žemyn nuo ausų) išilgai žandikaulio linijos iki smakro vidurio.

Įsitikinkite, kad naudojamas maskuoklis arba kontūrų paketas tinka jūsų odos tonui. Pavyzdžiui, jei turite alyvuogių oda tonas, turėsite pasirinkti šviesius tonus, o jei jūsų odos atspalvis įdegis, reikės rinktis tamsius tonus.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą apie žandikaulių makiažą:

Šiek tiek eksperimentuokite su savo šukuosenomis, nes jos iš tikrųjų gali sukurti plono ir apibrėžto smakro iliuziją.

Tam: nedarykite šukuosenų arti smakro, nes smakras atrodys didesnis.

Padaryti kuoduką arba geras o jei turi ilgus plaukus, tegu sūpuoja juos tau už nugaros.

Trumpiems plaukams: Bob kirpimai arba bandelės, pagamintos naudojant skrudinuką būtų puiku paslėpti ar paslėpti smakro riebalus.

Užsidėk maži ausų priedai ir pasidarykite dvigubos spiralės auskarą, kad sutelktumėte dėmesį į veidą, o ne į kaklą.

Barzdos kirpimas, skirtas akimirksniu pašalinti dvigubą smakrą:

Kaip atsikratyti kutenimo naudojant cheats?

Atsakymas paprastas ir jums gali kilti mintys: užsiaugink barzdą!

Barzda iš tikrųjų gali pakelti jūsų asmenybę. Pagalvokite apie Keanu Raeesą, Jasoną Momoa, Davidą Beckhamą, George'ą Clooney, Bradley'į Cooperį... ohh, sąrašas didžiulis.

Be to, šiuo metu yra barzdos tendencija ir moterims patinka vyrai su barzdomis.

Jis yra tvirtas, suteikia jums vyrišką išvaizdą ir sustiprina jūsų asmenybę kaip visumą.

Be to, jis paslėps gumbuotą, plutos apnašą aplink smakrą, kaklą ar smakrą.

Įsilaužimai, siekiant paslėpti dvigubą smakrą nuotraukose:

Taip, jūsų kūno padėtis daug ką pasako apie jus jūsų nuotraukose. Net labai protingas žmogus, stovėdamas blogai laikysenoje, nuotraukose gali atrodyti mažas ir išsipūtęs.

Kaip padaryti puikias nuotraukas? Štai keletas slaptų įžymybių patarimų:

1. Pakelkite liežuvį kaip Blake'as Lively

Lažinamės, kad nežinojote, kad jis turi dvigubą smakrą, nes jis taip sumaniai jį saugo.

Jis liežuviu prisiliečia prie burnos stogo, kad sutrauktų žandikaulio ir kaklo raumenis ir pakeltų smakrą.

2. Smakras aukštyn arba žemyn nuotraukose

Italų gražuolė Monica Bellucci pasitelkia gudrybę pakelti smakrą ir šiek tiek pakreipti galvą.

Galite išbandyti tą pačią poziciją. Dėl to jūsų poza tampa natūrali, kartu sugriežtinant sritį aplink smakrą.

3. Parodyk liežuvį

Pamatytumėte daugybę nuotraukų, kuriose Megan Fox sukioja, apverčia ar iškiša liežuvį. Vienas iš būdų įtempti veido raumenis ir tuo pačiu atrodyti seksualiai.

Tą patį galite padaryti ne taip drąsiai, tiesiog iki tam tikro laipsnio atidarę burną ir parodydami dantis ar liežuvį.

4. Plačiai šypsokis

Julia Roberts plačiai nusišypso, kad pailgintų lūpas, o tai traukia jos veido raumenis aukštyn ir į šoną.

Britney Spears yra dar viena dvižandikaulė įžymybė, tačiau ji beveik visada pozuoja su dantyta šypsena, todėl nuotraukose ji žavi.

5. Tiesiog žandikaulis

Apie tai kalbėjome aukščiau esančiame pratimų skyriuje. Galite tiesiog pailginti apatinį žandikaulį, kad pailgintumėte smakrą ir dvigubas smakras būtų mažiau matomas.

6. Nusifotografuokite su šone

Šoninės pozos yra puikios; jie paryškina skruostikaulius ir nosį bei paslepia riebų smakrą. Taip pat galite šypsotis ir pakelti smakrą stilingesnei pozai.

7. Valgykite sveiką maistą:

Užuot valgę dirbtinius dalykus, turėtumėte valgyti ir gerti vaisius ir daržoves.

Į savo valgį įtraukite šiuos maisto produktus, kurie padės numesti svorio ir visą dieną suvartoti baltymų.

Na,

Saugokitės toliau nuo:

• Nesotieji riebalai
• virš kepto maisto
• depresija
• miego trūkumas
• saldus maistas
• Venkite žalių jūros gėrybių

Būkite šalia:

• Gerkite oolong arbatą
• liesas baltymas
• Vaisiai ir daržovės
• Kasdienė mankšta (HIIT, plaukimas, važiavimas dviračiu)
• Stiprinkite savo imuninė sistema
• Ir pamiršk apie pratimus žandikaulio linijai

Baigiamosios eilutės

Nereikia eiti į brangius medicininius gydymo būdus, tokius kaip lipolizė ir mezoterapija. Pasinaudokite mūsų vadovu „kaip atsikratyti maisto“ ir iš tikrųjų atsikratykite gumbuoto smakro.

Aptariami metodai yra patvirtinti būdai, kaip pašalinti kaklą, dvigubą kaklą, trigubą smakrą ar riebalus aplink žandikaulį. atsikratyti dvigubo smakro. Daugiau informatyvių istorijų rasite mūsų sveikatos ir grožio tinklaraščiuose.

Taip pat nepamirškite prisegti/Pažymėti ir apsilankykite mūsų Dienoraštis įdomesnės, bet originalesnės informacijos. (Ratatouille Nicoise)