Obuolių sidro acto vynuogių sulčių receptas

Apie obuolių ir obuolių sidro acto vynuogių sulčių receptą

An obuolys yra valgomasis vaisiai pagamino an Obuolių medis (malus domestica). Apple medžiai yra auginami visame pasaulyje ir yra plačiausiai auginamos rūšys gentis Malusas,  medis kilęs iš Centrinė Azija, kur jo laukinis protėvis, Malus sieversii, randama ir šiandien. Obuoliai buvo auginami tūkstančius metų Azija ir Europa ir į Šiaurės Ameriką atvežė Europos kolonistai. Obuoliai turi religinis ir mitologinis reikšmė daugelyje kultūrų, įskaitant Norvegų kalba, graikųir Europos krikščionis tradicija.

Iš sėklų išauginti obuoliai labai skiriasi nuo tėvų obuolių, o gauti vaisiai dažnai neturi norimų savybių. Apskritai, obuolys veislių yra dauginami kloniniu būdu skiepijimas į poskiepiai. Obelys, auginamos be poskiepių, paprastai būna didelės ir pasodinus vaisius daug lėčiau. Poskiepiai naudojami augimo greičiui ir gaunamo medžio dydžiui kontroliuoti, kad būtų lengviau nuimti derlių.

Yra žinoma daugiau nei 7,500 veislių obuolių. Skirtingos veislės auginamos įvairiems skoniams ir naudojimui, įskaitant virimo, valgant žalią ir sidras gamyba. Medžiai ir vaisiai yra linkę į daugybę grybai, bakterijų ir kenkėjų problemų, kurias galima kontroliuoti daugeliu organinis ir neekologinėmis priemonėmis. 2010 m. vaisių genomas buvo sekos kaip obelų auginimo ligų kontrolės ir selektyvaus veisimo tyrimų dalis.

2018 metais pasaulyje buvo užauginta 86 mln tonų, Su Kinija sudaro beveik pusę visų.

Etymologija

Žodis obuolys, anksčiau rašyta æppel in Senoji anglų kalba, yra kilęs iš Protogermaniškas šaknis *ap(a)laz, o tai taip pat gali reikšti vaisiai apskritai. Tai galiausiai kyla iš Proto-indoeuropiečių *ab(e)l-, tačiau tiksli pradinė reikšmė ir ryšys tarp abiejų žodžių yra neaiškus.

Dar XVII amžiuje šis žodis taip pat veikė kaip bendrinis visų vaisių terminas, išskyrus uogos bet įskaitant riešutai—pavyzdžiui, XIV a Vidurinė anglų kalba žodis rojaus patrauklumas, reiškia a bananas. Šis naudojimas yra analogiškas Prancūzų kalba naudoti obuolys.

Aprašymas

Obuolys yra a nukrintantis medis, paprastai augantis 2–4.5 m (6–15 pėdų) aukščio ir iki 9 m (30 pėdų) gamtoje. Kultivuojant dydį, formą ir šakų tankumą lemia poskiepis atrankos ir kirpimo būdas. Lapai yra pakaitomis išdėstyti tamsiai žalios spalvos paprasti ovalai dantytais kraštais ir šiek tiek pūkuota apatine puse. Obuolių žiedas

Žiedai yra gaminami pavasaris kartu su lapų pumpuravimu ir yra gaminami ant spurtų ir kai kurie ilgi ūgliai. 3–4 cm (nuo 1 iki 1+¹/₂ in) gėlės yra baltos su rausvu atspalviu, kuris palaipsniui išnyksta, penkios žiedlapiais, su žiedynas susidedantis iš a cyme su 4-6 gėlėmis. Centrinė žiedyno gėlė vadinama "karaliaus žydėjimu"; jis atsidaro pirmas ir gali išauginti didesnį vaisių.

Šios vaisiai yra pome kad subręsta vėlai vasara or ruduo, o veislių yra įvairių dydžių. Komerciniai augintojai siekia išauginti 7–8.5 cm (2+³/₄ iki 3+¹/₄ in) skersmens, dėl rinkos pasirinkimo. Kai kurie vartotojai, ypač esantys Japonija, renkasi didesnį obuolį, o obuolius, kurių ilgis mažesnis nei 5.5 cm (2+¹/₄ in) paprastai naudojami sultims gaminti ir jų rinkos vertė yra nedidelė.

Prinokusių obuolių odelė dažniausiai būna raudona, geltona, žalia, rožinė arba aprūkęs, nors galima rasti daug dviejų ar trijų spalvų veislių^. Oda taip pat gali būti visiškai arba iš dalies rusva, ty šiurkšti ir ruda. Oda padengta apsauginiu sluoksniu epikutikulinis vaškas. Egzokarpas (minkštimas) paprastai būna šviesiai gelsvai baltas, tačiau pasitaiko ir rausvų arba geltonų egzokarpų.

Obuolių sidro acto vynuogių sulčių receptai yra vienas iš labiausiai ištirtų dalykų internete. Ir dėl geros priežasties. Mišinys ne tik puikaus skonio, bet ir naudingas jūsų sveikatai.

Obuolių sidro actas gali padaryti stebuklus jūsų kūnui. Taip, tai skausminga. Tačiau jei naudosite Welch 100% vynuogių sultis, jūsų gėrimas bus labai skanus. Be to, nėra pridėtinio cukraus.

Šiame straipsnyje pasidalinsiu su jumis savo obuolių sidro acto ir sulčių receptu. Taip pat pakalbėsiu apie 15 obuolių sidro acto ir vynuogių sulčių gėrimo naudos sveikatai, tad pradėkime. (Obuolių sidro acto vynuogės)

Ar tinka obuolių sidro actą maišyti su sultimis?

Taip, obuolių sidro actą galima maišyti su sultimis, ypač vynuogių sultimis. Pakeičiau įprastą receptą, kad pasiūlyčiau gaivią alternatyvą, kuri jums patiks.

Gėrimas susideda iš natūraliai saldžių elementų, kurie sustiprina šį skanų gėrimą. Šis receptas jums tinka, nes obuolių sidro actas ir vynuogių sultys palaiko širdies sveikatą.

Nėra taisyklių, kaip gerti šį mišinį. Arba kada gerti. Jei ketinate mesti svorį ir išlaikote sveiką svorį, galite jį valgyti prieš pusryčius, kad suvartotumėte mažiau maisto.

Arba galite gerti jį su maistu, kad užbaigtumėte pietus ar vakarienę. Paprastai geriu prieš miegą, kad išvengčiau naktinių užkandžių. Be to, kuo mažiau ingredientų, tuo geriau gaminant sveikus gėrimus.

Ir nesijaudinkite dėl laiko. Kol suvartosite tik tiek kalorijų ir cukraus, kiek suvartojate, galite valgyti šį skanų mišinį bet kada ir kur norite. Galite naudoti 100% Welch vynuogių sultis. (Obuolių sidro acto vynuogės)

Norėdami gauti daugiau informacijos, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Arba išsirinkite šviežias vynuoges ir sumaišykite jas sulčiaspaudėje. Venkite šalia subrendusių ingredientų, nes rezultatas bus nuobodus. Pirmiausia šviežias vynuoges 15 minučių pamirkykite sūriame vandenyje, kad pašalintumėte nešvarumus.

Tada nusausinkite vandenį ir švelniai nuplaukite vynuoges po tekančiu vandeniu. Vynuoges sudėkite į mažesnį puodą ir supilkite vandenį, mėtų lapelius, medų ir, žinoma, obuolių actą.

Palikite 10 minučių ant vidutinės-mažos ugnies. Išimkite ir leiskite mišiniui atvėsti. Baigę naudokite trintuvą, kad išlygintumėte. Uždenkite dubenį marle ir supilkite mišinį ant jo. Tada išspauskite sultis į stiklinę. Likučius naudokite kepiniams suteikti tekstūros.

Galiausiai pripildykite stiklinę ledukų ir supilkite į vandenį. Šį gėrimą rekomenduojama suvartoti nedelsiant. Tačiau jei negalite išgerti viso iš karto, likučius laikykite šaldytuve rytoj.

Įdomu, ar į šį mišinį galima įpilti alkoholio? Atsakykite Taip. Tiesiog įpilkite degtinės ir mėgaukitės. Arba galite atsisakyti obuolių sidro acto ir padaryti jį paprastą. Tai priklauso nuo jūsų ir jūsų pageidavimų.

Šį gėrimą šaldytuve galima laikyti iki trijų dienų. Nepalikite kambario temperatūroje ilgiau nei dvi valandas. Priešingu atveju jūsų gėrimas praras maistines medžiagas. Po dviejų dienų patikrinkite, ar viskas neblogai.

Obuolių sidro acto galiojimo laikas nesibaigia. Tačiau derinant jį su vynuogių sultimis, tirpalas gali išeikvoti ir oksiduotis. To galite išvengti naudodami gerą hermetišką indą.

Taip pat rekomenduojama gėrimą laikyti tamsioje ir vėsioje vietoje. Apriboja šilumos ir šviesos poveikį, o tai gali pagreitinti maistinių medžiagų mažėjimą. Gėrimą galite laikyti šaldytuve, kad galėtumėte naudoti ateityje.

Naudokite šaldiklyje saugią talpyklą ir palikite colį vietos, kad galėtumėte išsiplėsti. Obuolių sidro actas ir vynuogių sultys išliks geros iki 3 mėnesių. (Obuolių sidro acto vynuogės)

Norėdami gauti daugiau informacijos, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Obuolių sidro acto ir vynuogių sulčių receptas

Obuolių sidro acto ir vynuogių sulčių receptas yra labai skanus ir gaivus skanėstas, suteikiantis energijos ir apetito. Geriausia dalis? Tai labai naudinga jūsų sveikatai, ypač jūsų širdies sveikatai.

Be to, sudėkime visus ingredientus, kurių jums prireiks ruošiant šį gėrimą. Paruošimas užtrunka kelias minutes, todėl nesijaudinkite. Toliau pateiktame recepte bus keturios porcijos. (Obuolių sidro acto vynuogės)

Sudėtis:

• ¼ puodelio vandens
• 2 arbatiniai šaukšteliai medaus
• 2 šaukštai obuolių sidro acto
• 16 fl uncijų vynuogių sulčių (šviežių iš 40 uncijų vynuogių arba parduotuvėje pirktų sulčių)
• 8 šviežios šaltmėtės lapai
• 2 puodeliai ledo kubelių

instrukcijos:

Į puodą supilkite vynuoges, medų, vandenį, mėtų lapelius ir obuolių sidro actą. Virkite keletą minučių ant vidutinės-mažos ugnies. Nukelkite nuo ugnies ir atvėsinkite.

Supilkite tirpalą į sulčiaspaudę arba maišytuvą ir sutrinkite iki vientisos masės. Uždėkite marlę ant kito dubens. Užpilkite ant jo vandens. Suspauskite, kad pašalintumėte likusį skystį į dubenį.

Likučius galite paslėpti, kad suteiktumėte kepiniams tekstūros ir skonio. Arba mesti. Supilkite mišinį į aukštą stiklinę. Aš dažniausiai patiekiu šį gėrimą ant ledo karštą dieną. (Obuolių sidro acto vynuogės)

Papildomas patarimas:

Vynuogių sultys nėra vienintelis vynuogių produktas, teikiantis naudos sveikatai. Vynuogių kauliukų aliejus yra sveikesnė alternatyva įprastam kepimo aliejui. Jame gausu vitamino E ir omega-6 riebalų rūgščių. (Obuolių sidro acto vynuogės)

Kokie yra obuolių sidro acto ir greipfrutų sulčių gėrimo pranašumai?

Daržovių ir vaisių sultys turi didelę maistinę vertę ir yra įvairių puikių skonių. Daugelyje sveikų sulčių, tokių kaip obuolių sultys ir vynuogių sultys, be mineralų ir maistinių medžiagų yra fitonutrientų.

Tai padidina jų naudą sveikatai ir mažina cholesterolio kiekį. Actas yra sulčių rūšis, cholesterolį mažinantis ir sveikatą stiprinantis gėrimas. O kartu su vynuogėmis virsta sveikatos bomba.

Tiek vynuogių sultys, tiek obuolių sidro actas yra naudingi sveikatai. Ir visada gera idėja juos gerti kartu. Dabar aptarkime kai kuriuos iš 15 šio gėrimo naudos sveikatai. (Obuolių sidro acto vynuogės)

1. Sveikata Širdis

Obuolių sidro actas ilgą laiką užkerta kelią ligoms, kurios padidina širdies ligų riziką. Viename tyrime buvo įrodyta, kad ACD sumažina lipidų kiekį kraujyje asmenims, sergantiems hiperlipidemija. Tai įrodo, kad natūralios priemonės veikia. Tobulėjimas neabejotinas, kai remiamas studijomis.

2. Svorio metimas

Vynuogių sultyse gausu polifenolių, tokių kaip resveratrolis. Tai gali užkirsti kelią širdies ligoms ir nutukimui. Tačiau vynuogių sulčių nauda nepanaikina šalutinio poveikio.

Nerekomenduojama reguliariai gerti vynuogių sulčių ir kitų daug fruktozės turinčių gėrimų. Retkarčiais gerkite šiuos gėrimus (pridėkite 3 porcijas per savaitę), kad išvengtumėte svorio padidėjimo.

Be to, jei sergate cukriniu diabetu, pasitarkite su gydytoju ir sužinokite daugiau apie vynuogių sultis. Reguliarus vynuogių sulčių gėrimas gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. (Obuolių sidro acto vynuogės)

3. Mažiau kalorijų

Įprastas obuolių sidro acto ir vynuogių sulčių receptas apima medų, nes medus puikiai sujungia skonius. Jis taip pat geriau nei cukrus, nes per daug nepadidina cukraus kiekio kraujyje.

Geriausia dalis? Puikiai tinka žmonėms, skaičiuojantiems kalorijas. Šiandieniniame recepte pusė šaukšto medaus riboja kalorijų kiekį ir suteikia saldumo. Ji patenka į 2000 kalorijų dietos pašalpą. (Obuolių sidro acto vynuogės)

4. Antioksidantas

Remiantis 2011 m. British Journal of Nutrition paskelbtu tyrimu, vynuogių sulčių koncentratas gali apsaugoti kraujo ląsteles nuo žalos, kurią sukelia didelis cholesterolio kiekis.

Į tyrimą buvo įtraukti laboratoriniai gyvūnai, kuriems 5 savaites buvo duota vynuogių sulčių koncentrato. Dėl to sumažėjo kraujo ląstelių DNR oksidacinė žala.

Šiame tyrime taip pat buvo įvertintas galimas teigiamas sulčių poveikis kepenų ląstelėms laikantis daug cholesterolio turinčios dietos. Tačiau paskutiniame tyrime kepenims apsauginis poveikis nebuvo tirtas.

5. Resveratrol

Kaip jau minėjau anksčiau, resveratrolis yra labai galingas antioksidantas, mažinantis cholesterolio kiekį. Jo yra vynuogių minkštime ir odoje, todėl sultys yra puikus šios maistinės medžiagos šaltinis.

Tačiau, skirtingai nei žaliosiose vynuogėse, tamsesnėse vynuogėse, vadinamose muskadinais, yra daugiau antioksidantų. Jų gimtoji vieta yra pietinės JAV. Daugumoje sulčių yra šių vynuogių.

6. Obuolių sultys

Remiantis 2009 m. žurnale „Lipids in Health and Disease“ paskelbtu tyrimu, obuolių sultys gali užkirsti kelią aterosklerozės progresavimui.

Į tyrimą buvo įtraukti laboratoriniai gyvūnai. Ir jie vartojo daug cholesterolio turinčias dietas, papildytas 10 ml arba 5 ml obuolių sulčių kasdien 2 mėnesius.

Tyrimas parodė, kad abiem atvejais obuolių sultys sumažino trigliceridų, cholesterolio kiekį, uždegimą, aterosklerozę ir kraujo krešėjimo faktorius vainikinėse arterijose.

Didesnė dozė sumažino mažo tankio lipoproteinų arba „blogosios“ cholesterolio formos kiekį ir padidino didelio tankio lipoproteinų arba „gerosios“ formos cholesterolio kiekį.

7. Actas

Tyrimai rodo, kad acto vartojimas valgio metu sumažina cholesterolio šuolį, kuris gali atsirasti po valgio. Vėlgi, vienas iš 2010 m. žurnale „Lipids in Health and Disease“ paskelbtų tyrimų įrodo, kad actas turi daug naudos sveikatai.

Tyrime dalyvavo laboratoriniai gyvūnai, vartoję vieną 10 ml arba 5 ml acto dozę laikantis daug cholesterolio turinčių dietų. Po 15 valandų jie ištyrė cholesterolio kiekį kraujyje.

Dėl to sumažėjo MTL cholesterolio, apolipoproteino B, bendro cholesterolio ir oksiduoto MTL. Actas gali įveikti cholesterolio šuolius po riebaus maisto.

8. Senėjimas

Kadangi šis mišinys yra galingas antioksidantas, jis taip pat puikiai apsaugo nuo raukšlių. Be to, jūsų veidas ir kūnas gali atrodyti jaunesni nei anksčiau.

9. Mažiau streso

Obuolių sidro acto ir vynuogių sulčių gėrimas taip pat gali padėti sumažinti stresą. Todėl po įtemptos darbo dienos visada išgeriu stiklinę šio gėrimo. Tai taip pat padeda atnaujinti mąstymo procesą.

10. Ramybė

Šis gėrimas taip pat yra puikus būdas atsipalaiduoti. Be to, tai padės nuraminti ir jūsų protą. Po ilgos darbo dienos išgerkite stiklinę obuolių sidro acto ir vynuogių sulčių.

11. Nerimas

Šiame gėrime esantys antioksidantai gali padėti kovoti su nerimu. Nerimas yra dažnas tarp jaunų ir senų. Todėl reguliariai vartokite gėrimą, kad sumažintumėte šių problemų tikimybę.

12. Geresnis medžiagų apykaitos greitis

Šis gėrimas taip pat gali pagerinti jūsų medžiagų apykaitą. Kai visame kūne atsiranda deguonies, maistas optimaliai paverčiamas energija. Daniška duona turi tokią pat naudą sveikatai kaip ir šis gėrimas.

13. Sveika virškinimo sistema

Šių rūšių gėrimų gėrimas taip pat gali padėti jūsų virškinimo sistemai. Tai padės padidinti žarnyno judrumą ir sustabdyti riebalų pasisavinimą. Tai užtikrina sveiką virškinimo sistemą, apsaugo nuo virškinimo problemų ir palaiko gerą kūno būklę.

14. Antibakterinės savybės

Kitas svarbus šio gėrimo privalumas – tai natūralios antibakterinės savybės, kurios padeda skatinti sveikesnį kūną. Tai yra, tai padės išvengti bet kokios virusinės ar bakterinės infekcijos galimybės.

Tai taip pat užkirs kelią ligų išsivystymo tikimybei ir padės gydyti ligas. Arnika turi tą pačią naudą sveikatai, kuri gali padėti išvengti įvairių bakterinių infekcijų, ligų ir virusų.

15. Šviežias mąstymas

Šio gėrimo vartojimas kartais gali padėti atnaujinti mąstymo procesą ir pagerinti protą. Tai taip pat padės išvengti nuotaikų svyravimų ir demencijos.

Atėjo detoksikacijos metas

Šiandieninis obuolių sidro acto ir vynuogių sulčių receptas turi daug naudos sveikatai. Ir tai skanu. Tačiau prieš vartojant taip pat svarbu atsižvelgti į keletą trūkumų.

Jei sergate cukriniu diabetu, nevartokite jo reguliariai. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Be to, jei pastebėjote alerginę reakciją, nustokite vartoti gėrimą. Geriau iš pradžių pabandyti mažomis porcijomis.

Žmonės, kuriems taikomas skirtingas gydymas, turėtų vengti gerti šį populiarų gėrimą. Priešingu atveju šis mišinys gali trukdyti kai kuriems vaistams. Be to, per didelis šio mišinio vartojimas taip pat gali sukelti įvairių virškinimo problemų. Todėl rekomenduojama gerti tik atitinkamomis porcijomis.

Būsimos mamos taip pat turėtų vengti šio gėrimo, kad išvengtų persileidimo galimybės. Tačiau jei esate sveikas žmogus ir neturite jokių pagrindinių sąlygų, šis gėrimas bus priimtas į jūsų kūną. Jame yra daug naudos sveikatai. Todėl šio mišinio gėrimas yra geras įprotis išsiugdyti.

Naudojant natūralias medžiagas, jūsų kūno sistema judės tinkama kryptimi. Ar kada nors bandėte mišinį? Jei taip, ar jums tai patinka? Ką manote apie šį gaivų ir naudingą gėrimą?

Nedvejodami pasidalykite savo mintimis, klausimais ir patirtimi komentaruose. Taip pat perduokite šią svarbią informaciją savo draugams socialiniuose tinkluose ir padėkite žmonėms išsiugdyti sveikus įpročius.

Taip pat nepamirškite prisegti/Pažymėti ir apsilankykite mūsų Dienoraštis įdomesnės, bet originalesnės informacijos. (Ar katės gali valgyti medų)